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Sou responsável pelos meus atos, e as consequências às vezes não é aceita. Porém, só eu posso fazer isso 🙌🏼🙏🏻
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81.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1484 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 61.49g | 炭水化物: 166.51g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Gold Achocolatado em Pó Diet, Leite (Leite Integral), Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Marilan Biscoito Água e Sal , Mamão Formosa. 昼食: Alface Rúcula, Sabor da Terra Semente de Chia, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Gorgonzola, Guacamole, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Pastel de Carne, Amstel Cerveja (330ml). 軽食/その他: Yoki Pipoca Natural com Sal, Banana Nanica. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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