2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1628 kcal
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脂質: 48.24g | たんぱく質: 43.43g | 炭水化物: 263.54g.
朝食: Yumurtalı Ekmek, Yeşil Zeytin, Bal, Dost Süzme Peynir, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). 昼食: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. 夕食: Kivi Meyvesi. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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