2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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509 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 33.94g | 炭水化物: 7.73g.
朝食前: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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