2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
2506 kcal
|
脂質: 107.16g | たんぱく質: 108.28g | 炭水化物: 263.06g.
朝食: Премия Мёд Липовый, Сметана 15%, Сырнички с Рисовой Мукой. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 夕食: Шампиньоны в Сметане, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Fanta Fanta Мандарин, Milka Шоколад Bubbles, Egersund Сет Филадельфия , Белоцерковский Сыр Филадельфия . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|