2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
981 kcal
|
脂質: 76.20g | たんぱく質: 53.90g | 炭水化物: 16.28g.
朝食: Jumbo Filet Americain Speciaal, Atkins Crispbread Knackebrod. 夕食: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, AH Gemarineerde Kipdijfilet, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zaanse Mayonaise, AH Gemarineerde Kipdijfilet. 軽食/その他: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Perfekt Cashewnoten Ongezouten . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|