Die Kohlenhydratespeicher sind voll.....Gleich geht's zum Training
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100.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1682 kcal
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脂質: 105.22g | たんぱく質: 135.48g | 炭水化物: 39.43g.
朝食: Ernte Krone Cornichons , Seeberger Sesam Ungeschält , Schamel Sahne Meerrettich Mild, Aldi Bio Eier, Baresa Grüne Oliven , REWE Avocado, K-Bio Räucherlachs . 昼食: Maredo Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche, DM Bio Sesam Ungeschält, Milfina Butter , Beste Ernte Misch-Gemüse, Florette Feldsalat , GutBio Schnittfester Tofu. 軽食/その他: Primal State Collagen, ESN Tasty Whey - Vanilla. もっと...
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週に7 kg増量中
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