2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1146 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 86.58g | 炭水化物: 106.33g.
朝食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Американо. 昼食: Мандарины, Роскон Шпроты, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Фландерр Щука Ломтики Холодного Копчения, Теремок Гороховый Суп Постный . 夕食: Романов Луг Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|