2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 22 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1789 kcal
|
脂質: 120.64g | たんぱく質: 144.15g | 炭水化物: 25.51g.
昼食: Kimyon, Mantar, Tereyağı, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Sek Krema, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Tavuk Budu, Marul, Badem, Levrek, Tereyağı. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|