2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1403 kcal
|
脂質: 68.25g | たんぱく質: 71.99g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, Гречка Отварная. 昼食: Кофе, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Рыбный Суп. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Рот Фронт Халва Глазированная, Dove Молочный Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|