2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1883 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 246.91g.
朝食: Русский Сахар Сахар Прессованный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Каравай Хлеб Черный Столовый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). 夕食: Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Пятерочка Банан, Ашан Сыр Российский 50%. 軽食/その他: Лента Винегрет Классический, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|