2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1162 kcal
|
脂質: 49.61g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 93.35g.
朝食: Конфета, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Помидоры, Омлет с Молоком. 昼食: Перекресток Груша Пакхам, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 夕食: Капуста Белокочанная, Вологодское Льняное Масло , Говядина с Овощами. 軽食/その他: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Мёд, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|