2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1163 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 66.41g | 炭水化物: 52.28g.
朝食: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Семга на Пару, Нут (Вареный), Авокадо. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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