2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1152 kcal
|
脂質: 46.43g | たんぱく質: 42.07g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Своя Линия Курага, Чай, Своя Линия Чернослив, Сыр, Nordic Овсяные Хлопья, Арахис. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа. 夕食: Сметана 15%, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом. 軽食/その他: Омлет с Молоком, Финик, Торт Наполеон. もっと...
|
体重に変化ありません
|