2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 64 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
|
1266 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 62.65g | 炭水化物: 119.54g.
朝食: Millennium Шоколад 80%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. 昼食: Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Тушеные Овощи, Ого Хлебцы Гречневые. 夕食: Творог 5%, Лосево Кефир 1%. 軽食/その他: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|