2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1182 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 171.16g.
朝食: Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: ABC Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg Omelet, Brown Rice. 夕食: Selamat Chocolate Wafer, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Nutrijell Puding Susu Mangga, Pocky Matcha Flavour. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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