2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 44.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1395 kcal
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脂質: 59.97g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 145.39g.
朝食: Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна. 昼食: Чай, ВкусВилл Феттуччини в Соусе со Свининой и Шампиньонами. 夕食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Gustafsen Форель Слабосоленая, Груша, Чай. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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