2019年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 26日:
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1172 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 155.29g.
朝食: Pizza dengan Daging, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Pizza dengan Daging, Kin Yogurt. 軽食/その他: Salak, Apel. もっと...
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週に70.7 kg減量中
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