2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1978 kcal
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脂質: 118.79g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 135.73g.
朝食: Crystal Água com Gás, Ameixas, Crystal Água com Gás, Ameixas, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Ovo Mexido. 昼食: Abobrinha Refogada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Abobrinha Refogada, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Integral. 軽食/その他: Aurora Suco de Uva Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Divine Chocolate 70% Cacau, Aurora Suco de Uva Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Divine Chocolate 70% Cacau. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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