2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
1422 kcal
|
脂質: 40.33g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 147.76g.
朝食: ВкусВилл Творог 5%, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 昼食: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Перловка на Воде, Огурец (с Кожурой), Запеканка с Фаршем и Шампиньонами. 夕食: Каравай-СВ Хлеб Ржаной Заварной Домашний, Экомилк Сыр Творожный с Огурцом и Укропом, Помидоры Черри, 5 Морей Горбуша Натуральная , Hanna's Farm Фасоль Стручковая , Красная Цена Горошек Зеленый, Маркет Перекресток Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Борщ с Индейкой. 軽食/その他: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Искренне Ваш Молоко 1,5%, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Крыжовник, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Творог (Обезжиренный), Дикси Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|