2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1776 kcal
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脂質: 109.34g | たんぱく質: 63.07g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Печенье со Льном , МакКофе Кофе с Молоком, Капустный Салат, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Картофельное Пюре. 夕食: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Батон, Сало, Яичница. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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週に9.8 kg増量中
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