2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.0 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
2345 kcal
|
脂質: 129.54g | たんぱく質: 74.90g | 炭水化物: 219.07g.
朝食: Coffee, Cheddar Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Market Pantry Homestyle Waffles. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Pistachio Nuts, Pop Weaver Butter Microwave Popcorn, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dunkin' Donuts Hot Chocolate (Small), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|