2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 51.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
2642 kcal
|
脂質: 104.10g | たんぱく質: 91.60g | 炭水化物: 305.29g.
朝食: Kodiak Cakes Protein-Packed Muffin Mix: Blueberry, Egg, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Butter, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Member's Mark Sharp Cheddar Cheese. 昼食: McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's Quarter Pounder with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). 夕食: Minute Maid Light Lemonade, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Premium Crispy Chicken Classic Sandwich. 軽食/その他: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Hershey's Chocolate Kiss. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
InFranceNeed2FitMyPantsの体重の記録
|