2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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2147 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 55.20g | 炭水化物: 243.63g.
朝食: Milch 1,5%, Sekt, Lätta Margarine, Käse, Salami, Dr. Oetker Schoko Muffins, Ja! Aufbackbrötchen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. 昼食: Coppenrath & Wiese Kleiner Augenblick Himbeer-Mascarpone, Dr. Oetker Schoko Muffins. 夕食: Choceur Belgische Pralinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Harry Mehrkornbrot (35g). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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