2019年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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958 kcal
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脂質: 55.71g | たんぱく質: 93.79g | 炭水化物: 17.46g.
朝食: Рококо Печень Куринная, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Яйцо Всмятку, Куриная Печень. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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