2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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3078 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 218.51g | 炭水化物: 378.32g.
朝食: Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Carrefour Fiocchi di Avena. 昼食: Carote, Tre Mulini Farfalle Integrali , Alto Mare Sardine all'olio di Semi di Girasole. 夕食: Finocchio Crudo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tre Mulini Cous Cous alla Marocchina. 軽食/その他: Carrefour Bresaola, Verso Natura Conad Tofu al Naturale, Land Fiocchi di Latte , Tre Mulini Crackers Integrali (36g). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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