2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1574 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 63.01g | 炭水化物: 145.70g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. 昼食: Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Великославич Сыр Выдержанный. 軽食/その他: Bud Пиво Светлое, Мандарины, Garage Hard Lemon Tea Drink. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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