2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1268 kcal
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脂質: 48.48g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Тефтели с Рисом, Красный Лук, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 夕食: Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, Киви. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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