2019年 12月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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92.2 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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714 kcal
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脂質: 39.50g | たんぱく質: 31.95g | 炭水化物: 61.33g.
朝食: Куриные Котлеты в Духовке, Главсуп Рассольник с Курицей. 昼食: Сосиски Молочные, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Гречка Вареная, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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