|
вчера был первый водный день, прошел легко, хочу ввести его 1р в неделю на постоянной основе.
|
66.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
1478 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Зеленые Оливки, Сырники домашние, Станем Друзьями Авокадо , Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, La Pina Арахисовая Паста, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Santo Stefano Шампанское, Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Сахар, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Русское Море Форель Подкопченная, Авокадо Авокадо, Хлеб Черный. 夕食: Яйцо, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Макфа Вермишель Отварная. 軽食/その他: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами . もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|