2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 62.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1260 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 56.02g | 炭水化物: 71.12g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Ого Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Авокадо Авокадо. 夕食: Шампанское. 軽食/その他: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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