2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
748 kcal
|
脂質: 22.94g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 85.60g.
朝食: Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Куриный Бульон. 夕食: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры. 軽食/その他: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Bon Aqua Вода. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|