2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.2 kg
これまでの減量分: 28.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
|
1086 kcal
|
脂質: 43.62g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 83.73g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 9%. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Чеснок. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|