2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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2202 kcal
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脂質: 204.63g | たんぱく質: 95.45g | 炭水化物: 30.98g.
朝食: Хуторок Сосиски Сочные, Колбаса Краковская, Растительное Масло, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Дмитровский Молочный Завод Творожный Продукт , Сметана 20%. 夕食: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сосиски Сочные. 軽食/その他: Мандарины, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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