2019年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 25日:
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1143 kcal
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脂質: 76.03g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Wortel Dimasak, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia. 夕食: Jus Jeruk Nipis, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tempe, Nasi Putih. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. もっと...
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体重に変化ありません
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