2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
2020 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 169.41g | 炭水化物: 208.16g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Перловка Отварная, Щи с Мясом, Куриная Грудка на Гриле, Sen Soy Фунчоза Вареная, Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Меридиан Снежный Краб, Юкон Групп Лаваш Тандырный. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|