2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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725 kcal
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脂質: 11.86g | たんぱく質: 40.75g | 炭水化物: 118.26g.
朝食: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 昼食: Suco de Tamarindo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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