2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1133 kcal
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脂質: 43.88g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Гречка Отварная. 昼食: Кижуч, Гречка Отварная. 夕食: Котлеты из Минтая, Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сладуница Конфеты Самый Умный, Имунеле Малиновый Пломбир, Салат с Креветками, Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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