2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
2211 kcal
|
脂質: 87.78g | たんぱく質: 107.10g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: Philadelphia Original Cream Cheese, Cheddar Cheese , Scrambled Egg (Whole, Cooked), Thomas' Original English Muffins. 昼食: Sarku Japan Chicken Teriyaki Combo Meal. 軽食/その他: Baileys Original Irish Cream, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dunkin' Donuts Hot Chocolate (Small), Dunkin' Donuts Glazed Chocolate Cake Munchkin. もっと...
|
体重に変化ありません
|