2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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384 kcal
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脂質: 2.50g | たんぱく質: 15.98g | 炭水化物: 77.34g.
朝食: Apel Merah Lezat. 昼食: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 夕食: L-Men Whey Protein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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