2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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2701 kcal
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脂質: 130.59g | たんぱく質: 116.50g | 炭水化物: 272.28g.
朝食: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Деревенское Молочко Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, RLine BCAA, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Воздушный Шоколад Белый Пористый. 昼食: Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. 夕食: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. 軽食/その他: Слайсы, Конфета, Монетка Батончик Wesley Moody, Грецкие Орехи, Золотой Стандарт Мороженое. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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