2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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435 kcal
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脂質: 27.45g | たんぱく質: 20.74g | 炭水化物: 25.02g.
朝食: Südzucker Zucker Sticks, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Lidl Eier, Lidl Lachs , Gutes Land Butter, Lieken Urkorn Brot. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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