2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1029 kcal
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脂質: 48.74g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 108.16g.
昼食: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Lada Hitam, Bawang Putih Bubuk, Kobe Boncabe, Bango Kecap Manis, La Fonte Spaghetti, Dada Ayam, Brokoli. 夕食: ABC Saus Sambal , Kraft Cheddar Cheese, Telur, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 軽食/その他: Diabetasol Sweetener Stevia, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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