2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1193 kcal
|
脂質: 59.42g | たんぱく質: 111.05g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: California Gold Nutrition MCT Oil, Яйцо, Помидоры Черри, Helsinki Mills Органические Овсяные Отруби, Геркулес Монастырский. 昼食: ВкусВилл Филе Грудки. 夕食: Дар Гор Сыр Овечий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка. 軽食/その他: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|