2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1062 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 114.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Вастэко Полба Отварная , Яблоко Зеленое. 昼食: Сливочное Масло, Белый Хлеб. 夕食: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Вегановъ Копчушка в Соусе Карри, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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