2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1878 kcal
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脂質: 74.89g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 219.44g.
朝食: Изюм (без Косточек), Форель Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Каша Пшенная на Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (Растворимое). 昼食: Хлеб Зерновой, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Перекресток Салат Кальмаровый, Кофе (Растворимое). 夕食: ВкусВилл Блины с Мясом, Чай. 軽食/その他: ВкусВилл Сэндвич Ролл «Цезарь», Теремок Морс Клюквенный, Хурма. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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