2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1398 kcal
|
脂質: 60.55g | たんぱく質: 72.98g | 炭水化物: 149.90g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Сметана , Свинина Запеченая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная с Овощами. 夕食: Кофе с Молоком, Шоколадный Кекс, Свинина Запеченая, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. 軽食/その他: Мандарины, Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Сметана , Сырники. もっと...
|
体重に変化ありません
|