2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1864 kcal
|
脂質: 92.81g | たんぱく質: 99.65g | 炭水化物: 134.57g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Мандарины, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Columbus Сыр Пармезан Делюкс. 昼食: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. 夕食: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Zhukovka Сыр Бри, Бургер Кинг Наггетсы. 軽食/その他: Пончики Покрытые Шоколадом, Coffee Like Капучино (300мл). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|