2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
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1172 kcal
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脂質: 51.16g | たんぱく質: 116.67g | 炭水化物: 58.79g.
朝食: Акашево Буженинка по-Домашнему, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 昼食: Волжские Просторы Творог 0,3%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Даниссимо Продукт Творожный с Тропическим Манго и Маракуйей. もっと...
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体重に変化ありません
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