2019年 12月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 24日:
|
1484 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 82.95g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Бородинский. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Barilla Макароны. 夕食: Шампанское, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Лента Молоко для Каппучино, Кофе, Milka Darkmilk. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|