2019年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 23日:
|
2128 kcal
|
脂質: 98.28g | たんぱく質: 131.34g | 炭水化物: 191.77g.
朝食: Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Каша овсяная. 昼食: Зеленый Берег Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Зеленый Берег Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Vитамин Брокколи Замороженная, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Цветная Капуста (Замороженная). 軽食/その他: Зеленый Берег Творог 9%, Зеленый Берег Сметана 20%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Зеленый Берег Сметана 20%, Valio Сыр Arkijuusto, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сладкий Красный Перец, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Куриное Филе Вареное, Укроп, Яичный Белок, Лента Яблоко Гренни Смит, Мандарины. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|